Žiť zdravšie znamená žiť lepšie.
RIZIKOVÉ FAKTORY KARDIOVASKULÁRNÍCH ONEMOCNĚNÍ. MŮŽEME JE OVLIVNIT?

RIZIKOVÉ FAKTORY KARDIOVASKULÁRNÍCH ONEMOCNĚNÍ. MŮŽEME JE OVLIVNIT?

Kardiovaskulární systém — naše srdce a cévy — představuje složitou síť, která nám po těle rozvádí krev s obsahem živin, kyslíku a hormonů a odvádí odpadní...

ŠPATNÁ KONCENTRACE A NEDOSTATEK ENERGIE PŘI UČENÍ. JAK JE ZLEPŠIT?

ŠPATNÁ KONCENTRACE A NEDOSTATEK ENERGIE PŘI UČENÍ. JAK JE ZLEPŠIT?

​V posledních letech nabývají mezi studenty na popularitě energetické nápoje. Studium klade vysoké nároky, na jejichž splnění mnohdy studenti nemají dostatek...

Všestranná podpora imunity

Všestranná podpora imunity

Imunitní systém je třeba podporovat v průběhu celého roku, avšak během tzv. „přechodných období“, k nimž patří jaro a podzim je to obzvláště potřebné.

Jak se na podzim udržet v kondici

Jak se na podzim udržet v kondici

Podzim je časem rozloučení s teplem a příchodem chladného počasí. Dny se zkracují, noci prodlužují a s každým novým dnem je to citelnější.

Co všechno ješte potřebujeme pro dobití (se) energií

Co všechno ješte potřebujeme pro dobití (se) energií

Už v minulém článku jsme si psali, že každá buňka v našem těle potřebuje pro svou činnost energii. Hlavními zdroji pro její tvorbu jsou makroživiny -...

Co je to energie a jak ji umíme získat?

Co je to energie a jak ji umíme získat?

Přechod na zimní čas nám sice umožnil spát o hodinu déle, ale automaticky to neznamená, že máme i více energie. Jinak, zamysleli jste někdy nad tím, co to ta...

Proč máme po létě horší pleť?

Proč máme po létě horší pleť?

Po létě máme většinou pocit, že naše pokožka více trpí a čím blíže jsme k zimě, tak je méně kvalitní a bez jasu. Jednoduše, větrné a chladnější počasí, které...

Jak bojovat s únavou?

Jak bojovat s únavou?

Jarní únava, podzimní únava, ranní únava, odpolední únava - jednoduše každý z nás má někdy pocit, že je unavený a prostě potřebuje dobít energii. Málokdy se...

V těhotenství zejména vitamíny B, pozor na A, D, E a K

V těhotenství zejména vitamíny B, pozor na A, D, E a K

Plánování rodičovství, ale především už samotné těhotenství představuje pro ženský organismus zvýšené nároky na správnou výživu. Je proto dobré vědět, které...

Podzim prináší více nemocí i ze stresu

Podzim prináší více nemocí i ze stresu

Velmi horké počasí střídají sychravé dny a to je předzvěst toho, že podzim je tady. A s tím i nárůst nemocí. Na co je třeba organizmus s příchodem podzimu...

Co dětem „naordinovat“ se začátkem školního roku?

Co dětem „naordinovat“ se začátkem školního roku?

Zda se to nám dospělým, ale hlavně dětem, líbí nebo ne, začátek nového školního roku už klepe na dveře. Pro mnohé rodiny návrat do školy představuje velmi...

Operace kloubů nemusí být jediným řešením

Operace kloubů nemusí být jediným řešením

V lidském těle se nachází přibližně 200 kloubů, od nejmenších (např. mezi články prstů) až po velké, tzv. "nosné", na nichž spočívá největší hmotnost těla ...